太极拳教学 因练太极拳人人争做长寿老妇

高龄是每个人的立志，也是从古至今不变的思希望。拳法的好处帮助你意味着高龄期望，习武拳法可以让不来争做高龄老年，坚定习武拳法可以防治多种病症。下面我们一起随着拳法特殊教育习武习起来吧!

习武拳法不来争做高龄老年

拳法是现代人养生的佳革新运动，随着现代医学的其发展，拳法在现代医学上取得了不大的才华，治果非常明显。

我当年71岁，坚定晨习武拳法有数4年多了，开始学习时对拳法认识很肤浅，看来打拳只要姿势无论如何，套路熟习武就算不懂了，因而贪多求快，1年多整整就 就学会了4套拳法和3套太亦非剑，虽能依葫芦画瓢，于是以未得其中独具一格。

打拳法尽快手掌有趣含蓄，革新运动如抽丝，迈步如猫行，如行云流井水，绵里藏针，这充分展现了古时老子所说的“天下莫柔于井水，而攻坚强者莫之能全胜”的道理。古时哲学家提出的阴阳观点，对拳法制约不大。

习武拳法尽快心静体松，习武习者可以有趣自如，忍耐无常和伤感，尽享拳法造成了的趣味。

《拳法金石讲义》一书有一段话：“一阴一阳之谓拳。”拳法将阴与阳确立于拳路中，“脚扯阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立确立的辩证哲学思希望，所以拳法喻为哲拳。

不懂这些道理之前，我就用哲学思希望述说手掌，细心----拳法上新、抓起中所展现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意动身随，外柔内刚，不用拙力，特别注意纠正只不过习武拳时手掌僵硬、做作的没用，技术井水平有了取而代之降低，收益不少。

当然，拳法所蕴含的哲学思希望很深奥，要希望真正领会贯通，非朝夕之功。

坚定习武习拳法能防治病症，老年人习武拳法能促进钙吸收，可以防治骨质疏松，达到祛病延年的利尿。

我学拳法起步晚，半路出家，现如当年逾古稀，体力有所改善，要把拳法不懂、习武好实非易事。但是，拳法手掌含蓄缓慢，以此不松开，又实有情趣，适当老年人习武习。

几年来我习习武拳法，不但减弱了体质，减少了病症，还学了知识，降低了情趣，好处多多。在短期内，我还将徒劳，谋求做一个高龄老年。

习武拳法回春

拳法对神经细胞设计的制约

神经细胞设计，尤其是它的高级部分，是适度与支配所有系统设计和器官文艺活动的枢纽。人类依靠神经细胞设计的文艺活动，以考虑到于外间环境并技术改造外间环境。

人依靠神经细胞设计的文艺活动，使身体内各个系统设计与器官的基本功能文艺活动按照所需确立起来。拳法的习武习，对中枢神经细胞设计起着很差的制约，因为拳法一开始，就尽快体舒心静，排除杂念，特别注意力大部分，以此不松开，这些都是对人脑文艺活动的很差训习武。

此外，从手掌上来讲，拳法的手掌，习武习时要如行云流井水，连绵不断，如长江流域西河，滔滔不绝，“其根在脚，发于腿，主宰于肩，行于手掌，由脚而腿，而肩总须完整旋”。

由眼而手掌、大腿、足部，上下照顾毫不散乱，前后比较简单，同时手掌的某些部分比较复杂，需有很差的平衡灵活性，因此所需人脑在紧张的文艺活动下已完成，也除此以外对中枢神经细胞设计起训习武作用。

这样就降低了中枢神经细胞设计的紧张度，从而活跃了其它系统设计与器官的基本功能文艺活动，加强了人脑方面的适度作用。

拳法是一种很有趣的文艺活动，常习武习的人，都有这样一种仿佛，就是习武架子的时候，浑身仿佛舒适，习武后精神焕发，心情愉快，这些都是习武者高度的情绪性与兴趣浓厚的验证。

情绪性的降低，在病理上有亦非最主要的意义。外地一位现代阿德勒说过：“降低了病征的情绪，就等于将病治好了一半。”以上说明了，拳法对中枢神经细胞设计起了很差的作用。